カテゴリ:about feeling



每次都覺得相信宇宙,宇宙自然會給你一份力量。 就當在慢慢修復過去傷口的時候,看到這部療癒好劇。 「你是我的春天 /You Are My Spring」 這部劇的劇情,有親情、有愛情、有友情、有搞笑、有驚悚、有懸疑, 但所有內容都脫離不了「治癒心靈傷口」的主題。 近年研讀心理學,而男主角的設定也剛好是精神科醫生,所以許多台詞更是有感。...
22年前以為永遠都要背負著失去的痛,承載著傷痛活一輩子。 帶著這樣的想法長大成人,就像魔咒般,綁住了自己的思維能力。 「你沒有媽媽,所以得不到幸福的」 「你沒有媽媽,所以再也得不到愛」 「你的人生就是這樣了」 長年在這樣的心態之下成長,讓我很難感受到旁人的關心和愛。 每段人際關係都會和自己的媽媽做比較,然後感到不滿足,不快樂。...

從前一直很怕過生日。 內心總是會忍不住期待著他人給予的祝福。 不是追求物質上的禮物, 而是在意的人,有沒有記得自己的生日呢? 有沒有掛念著我呢? 有沒有傳來訊息呢? 這樣的期待。 看似簡單,但是因為在意的親朋好友實在太多,所以每年生日都會有些恐懼。 因為害怕這些期待又會讓自己落空、受傷了。...
上回在<心情>如何更了解自己 這篇文章中,介紹到藝人:曾之喬 chiaochiaotzeng 的水管youtube頻道。 原先覺得好可惜,這麼療癒的好節目卻暫停更新, 結果好險在她忙完「本業」後,又再度回歸了(大心) 感覺這一次比上一回更加細心編排談話內容, 不會像上回那樣閒聊、娯樂性質偏多。 這次對於「了解自己」的主題更加有深度的探討。...

想談談自己在進入自我覺察後,開始的漫長心理療傷過程當中, 如何能健康的面對問題、丟開舊有覺得「正確」的價值觀, 重新建立起適合自己的解憂生活。 如果很幸運,身邊有個能夠信任、用心聆聽的親朋好友,可以試著訴說自己的心情。 從不同的環境生長中的他人話語,看見事情不同的角度。 讓自己知道,被困在多年的問題,其實是有很多不同的面向,...
很喜歡看劇。從小開始。 一開始只是因為家人也喜歡看劇而跟風。 但隨著媽媽離開,現在看劇變成了懷念媽媽的方式之一。 而開始學日文後,更加愛看劇。 學得越多、越深入,就漸漸可以不看字幕聽懂主角們說話,相當有成就感。 學習語言,如果能從喜歡的事物中開始,會更加有趣不無聊。 而之後,為了想學習第二語言,開始看韓劇,想以日文模式,來學習韓文。...

自從工作方式轉型為自由業後,工作上的煩惱從老闆、主管、同事,轉變為與自己的「心魔」對抗。 原以為脫離全職上班族的日子,心情上會比較自在一些,不過實際上並非如此。 因為每個月的收入是彈性不固定的,所以對於如何賺取更多收入,成了每一天的課題。 前陣子和同業的朋友聊天,我和她說,覺得自己的網路賣場價格設定好像有點不妥當,...
圖片為一個控制狂的當年計畫表。(笑) 從前總感覺自己不夠好、很怕輸給前一年的自己。 所以習慣新年的第一天都會給自己訂一個目標,讓自己能有一個方向,朝著目標努力前進。 但因為一場疫情,很多計畫停擺,心情上也感到焦慮不安, 尤其看到自己的訂定的計畫沒辦法完成時,真的不自覺感到沮喪。 不過也因為如此,多了很多反思的機會。...

又到了準備要更換新的桌曆、行事曆了。 自己沒有特別追求的品牌,所以通常都會在流浪動物團體網站中選購。 想說都要花錢買的話,能順便做到公益的話會更好。 有興趣的可以點閱此網址,網站中有整理各家流浪動物團體的公益桌曆、紅包袋 、行事曆等周邊。 今年因為疫情的關係,1月總統大選投票完後回到日本,就再也沒有機會回台灣。...

さらに表示する