<心情>如何更了解自己(2)

上回在<心情>如何更了解自己
這篇文章中，介紹到藝人：曾之喬 chiaochiaotzeng 的水管youtube頻道。

原先覺得好可惜，這麼療癒的好節目卻暫停更新，
結果好險在她忙完「本業」後，又再度回歸了(大心)

感覺這一次比上一回更加細心編排談話內容，
不會像上回那樣閒聊、娯樂性質偏多。

這次對於「了解自己」的主題更加有深度的探討。
雖然目前只有播出2回，就感覺到滿滿的能量。

第一回guest請到曾寶儀，影片講到後半段生命課題時，就忍不住哭了出來。
還有第二回guest的莫莉，也將自己的探索人生課題，大方的分享給觀眾們。

這些議題從前的我看到可能很難看完。
總覺得自己已經夠了解生命，夠了解自己了！
不需要再做探討，也不需要這些心靈成長的幫助。

但現在才明白，自己懂得真的還太少。
對於人生，還有好多好多要學習、練習的課題。

所以就像第二回影片中，莫莉所說的，開始會期待好與不好的事情。

不好的事情，面對時一定不會好受
(尤其寫這篇文章的隔天還得要確認健檢精密報告的結果…)

但是在這幾年了解自己的過程中，發現就算是發現到暗黑系一面的自己，
也可以因為心態的轉變，更能去包容這樣不討喜的自己。

無論好的、壞的、一無事處的我、廢廢的我，都是我。
都要好好愛著。

而擁有這樣心態的自己，慢慢的也變得更強大。

比方說前陣子和好友line閒聊，
對方覺得我很多事情都想很多、很容易焦慮，而且發現這部份，
還要刻意去改變，覺得都感覺是很強求的。

因為是line，不知道對方的態度和表情，但老實說從文字上看來並不是很好受。

不過因為已經知道這部份暗黑面的自己(以前的話會生悶氣後，再懷疑自己好一陣子)

這次看到後只覺得∶
「可是光是能察覺到容易焦慮的一面，並且想要調整，
就是一件不容易且值得好好讚美自己的事情了，不是嗎？」

不會容易被別人話來打擊自己。
因為更了解、更認識自己，就能呈現出，

內心不易動揺，強大(非逞強)的自己。